na jakie

Witam! czy może ktoś stosował w/w lek na zylaki i jakie są efekty?

Trenuje mase juz kilka miechow,cwicze z poltora roku i caly czas robie mase.Chce niedlugo zaczac wreszcie to na czym mi najbardziej zalezy czyli rzezbe.Jesli chodzi o mase to jestem dosc obcykany ale jesli o rzezbe to prawie zielony.Chce zaczac rzezbe albo w marcu albo w kwietniu.No i bylbym wdzieczy gdybyscie odpowiedzieli mi na te kilka pytan [...]

Witam mam pytanie od nośnie posiłków potreningowych Jestem na redukcji , treningi kończę bardzo puźno Ok godz 21-22 jeść posiłki potreningowe? Jeśli tak to jakie . Przez dlugi czas po treningu szłam spać nie jedząc nic , dowiedzialam sie ze wtedy spalają sie mięśnie . Jednak zależy mi na utraty kg . Z góry dziękuje za odpowiedz

[...] clenbuterolem moje pytania brzmią: 1)czy potrzebuje czegoś na odblokowanie jeśli tak to czego i kiedy to wziąć? 2)słyszałem że są środki chamujące retencje wody jeśli tak to jakie orientacyjne ceny i jak je brać? 3)jak prawidłówo przyjmować clembuterol 4)czy sauna w momencie takiej kuracji może mi w czymś zaszkodzić a i jeszcze jedno dieta jest [...]

[...] 80-84 ) Zestaw który teraz planuję to: Horse Power ( Mass XXL ( ze względu na przemianę) HMB Revolution Zma ( na spanko) Czy warto do tego dokupić BCAA i AAKG Ewentualnie jakieś inne suple jakie możecie polecić. Głównym moim celem jest osiągnięcie masy z zwiększeniem siły ewentualnie jej zachowaniem chociaż gdy wertowałem SFD znalazłem gdzieś [...]

Jakie ćwiczenia powinna wykonywać na siłowni i ile razy

[...] , rok stażu na siłowni (3x w tyg) i teraz to połączyłem , chodzę na treningi MuayThai a tekże na siłownie.. Problem mój polega na tym , że kompletnie nie mam pojęcia w jakie suple zainwestować. Podczas chodzenia na siłownie przeszedłem 2 cykle na monohydracie kreatyny i bcaa , cykl na xPandzie i cykl na Napalmie , aktualnie podnoszę około [...]

jakie są leki bez recepty na owsiki

[...] słodycze/gazowane napoje i jeść 5 razy dziennie, z tym, że chcę jeść połowę posiłku (np połowe takiego obiadu, jak jem teraz). Chcę też dodać, że do dyspozycji mam taki atlas http://www.yorkfitness.pl/produkty,102,Active-Gym.html i tu mam małą prośbe, czy moglibyscie mi powiedzieć jakie ćwiczenia powienienem na nim wykonywać ? Z góry dziękuję :)

Czesc wiele razy byłem na tym forum i czytałem wiele róznych waszych wypowiedzi.mam do was pytanie a mianowicie tak cwicze na siłowni 7 miechów i chciałem wziasc jakies odzywki.tylko nie chciałbym po nich przytyc bo mam duze tedencje do tycia bo przez 4 ostatnie schudłem 17kg. jakie to maja byc odzywki na mase miesni czy na rzezbe????? jak bede [...]

siema , jakie firmy polecacie na wyspach ? pzdr

Jakie polecanie najlepsze ćwiczenia na mięśnie najszersze grzbietu

[...] i chciałbym coś kupić. Ostatnio rozmawiałem z kolegą, który ćwiczy już spory kawał czasu i opowiadał mi jak ważne jest białko by rosnąć. Uzbierałem trochę pieniędzy, ale nie wiem jakie białko kupić, ponieważ z tego co widziałem jest kilka rodzajów, a ja się na tym nie znam. Dodam jeszcze, że mam 110zł na białko. Proszę o pomoc, pozdrawiam. :)

Czy znacie może jakieś ćwiczenia na zgrabne i szczupłe kolana? Dodam, że ćwiczę na siłowni i trochę w domu ( przysiady, przysiady wykroczne, rowerek, steper, zginanie nóg w kolanach na maszynie leżąc itp.) Jakie polecilibyście ćwiczenia (takie w siłowni i "domowe") na szczupłe kolana? Pozdrawiam Milka_86

[...] z kreatyną, tyle ,że z inną. Jestem zwolennikiem zmieniania supli co jakiś czas. Jakie macie zdanie na ten temat ? Wrzucić tego xplode'a czy dokupić jeszcze jabłczanu ? Może macie jakieś inne propozycje ? Monohydrat odpada ,bo co prawda ładnie mnie pompuje , jednak mięśnie zdecydowanie się "zaokrąglają" , a nie rzeźbią :) Dzięki ! Pozdro.

Cześć, piszę w imieniu mojej mamy. Chciałbym dowiedzieć się jakie bedzie jej zapotrzebowanie kcal (bo jak obliczylem na kalkulatorze to wyszło 1500 i wydaje mi się że to mało ale nie znam się na kobietach) i jak rozłożyć makroskładniki. Waży ona 76kg, ma 166cm wzrostu, wiek 41lat. Z ćwiczeń to jakieś 2/3 razy w tygodniu 50min nordic walkingu, [...]

Witam, Potrzebuje porady w sprawie problemu związanego z cerą trądzikową. Mam właściwie dodatkowe pytanie, bo od 8 lat leczę dolegliwość u specjalisty i przestrzegam wszystkich zasad higieny, czasem aż nadto. Chodzi mi właściwie o dietę, czy ona ma tak duży wpływ na cerę ? Jakie produkty powinnam jeść, a których unikać ? Pytam, ponieważ znam wiele [...]

jakie polecacie suple na regeneracje dla 19 latka ?

Piszcie tu jakie ćwiczenia robicie żeby mieć taką klate ;D ja zaczne :D Robie Wyciskanie sztangi na płaskiej 12,10,10,8 Wyciskanie sztangi na skosie 12,10,10,8 wyciskanie hantli w dół 12,10,10,8

[...] siłowni.Do dyspozycji mam: hantle 8kg, drążek, ławeczkę. Ćwiczenia które wykonuję to : 8 min abs(na brzuch), chest workout, pompki w różnych pozycjach, brzuszki, przysiady, podciągania się. Chciałbym sie jeszcze zapytać jakie cwiczenia moge wykonywać w poszczegolnie dni,czy np.moge robic brzuch,klatke i biceps w jeden dzien? Liczę na pomoc